Питание

«Минус 100 кг!»: экстремально похудевший Макс Фадеев в шортах шокировал фанатов

52-летний певец, композитор и продюсер достиг феноменального успеха в борьбе с лишним весом. Макс Фадеев похвастался своей новой фигурой. Многие звезды российского шоу-бизнеса признались, что три месяца самоизоляции негативно сказались на их самочувствии. Отсутствие гастролей и вообще низкая физическая активность привели к тому, что артисты набрали лишние килограммы. А Фадеев доказал, что, напротив, смог похудеть.…
Читать далее

Похудеть без диет!

Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут от чувства голода и помогут сохранить стройную фигуру. Завтрак 7. 00 – 9. 00 Это самое лучшее время для того чтобы основательно подкрепиться. Но это не означает что нужно плотно наедаться, если боитесь проголодаться, то разделите завтрак на два приема (часть…
Читать далее

ПРАВИЛЬНОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ: КАК НАДО ПИТАТЬСЯ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ?

Существует огромное количество диет, позволяющих сбросить лишний вес. Но почему-то мало кто задумывается, что достаточно грамотно и с умом подойти к вопросу питания, и никакие ограничения будут просто не нужны. Существуют определенные правила, которых следует придерживаться, чтобы потом не рыдать на весах, а также существует список самых вредных продуктов для здоровья. Как же питаться правильно?…
Читать далее

9 альтернативных вариантов одноразовой пластиковой посуде

Посуда из косточек авокадо, крахмала или яблочного пюре? Эра эко-потребления уже наступила! Все больше людей задумываются над темой избавления планеты от гор из пластиковых отходов. Предлагаем вам 9 гениальных изобретений, направленных на борьбу с одноразовой посудой. Слово «эко» сейчас очень популярно, для кого-то — это дань современной моде, для кого-то — дело целой жизни. В…
Читать далее

Суперфуды: какая от них польза

“Все, что имеет приставку «супер» в своем названии, наверняка должно быть полезнее”, — думаем мы и оказываемся правы. Суперфуды не зря именно так называются. Что это, откуда они взялись и чем полезны — в нашей статье. Что такое «суперфуд»? Коротко говоря — это очень полезная еда. Различные корешки, водоросли, семена, ягоды и прочие экзотические лакомства,…
Читать далее

Семена льна для похудения

Отвар семян льна применяемый в народной медицине образует на стенках желудка слизистую пленку препятствующую попаданию жиров в организм, а семена льна увеличиваясь в объеме и впитывая влагу снижают чувство голода. Позволяя сбросить лишний вес семя льна очищает от шлаков, повышает иммунитет, снижает риск онкологии. Семена льна Добавляя семя льна к еде без особого труда избавитесь…
Читать далее

25 котеек, которым под силу вывести весь негатив из вашего организма

Говорят, когда душевные силы на исходе, настроение на нуле, а депрессия вот-вот справится с остатками самообладания и выберется наружу, нужно просто послать всё куда подальше, взять в руки котейку и понять, что мир на твоей стороне. Ну, или просто посмотреть нашу подборку… Так вот, нам удалось собрать фотографии усатых или полосатых, которые наполнены максимальной дозой…
Читать далее

Фрукты с высоким и очень низким содержанием сахара

Личи – много сахара На один стакан мякоти личи приходится 29 граммов сахара, поэтому употреблять его нужно в умеренных количествах. В такой же порции будет присутствовать 136 мг кальция, рекомендуемое дневное употребление кальция составляет 75 мг! Авокадо – мало сахара На целый плод авокадо приходится всего один грамм сахара, в этом фрукте содержится минимальное количество…
Читать далее

Гид по йоге: 10 самых популярных направлений

Мечтаете заняться йогой, но не знаете, с чего начать? Сегодня мы расскажем вам о десяти главных направлениях и научим отличать хатху-йогу от аштанга, а Айенгара от кундалини. Среди них вы точно найдёте что-то для себя. Все направления йоги берут своё начало в хатха-йоге. Йога динамично развивается, поэтому появляется много разных стилей, разработанных на основе опыта…
Читать далее

4 диетических запеканки: быстро, вкусно и без вреда для фигуры

1. Запеканка из кабачка и овсянки Итого на 100 грамм -119 ккал: Белки- 6Жиры — 4Углеводы — 14 Ингредиенты: • 2 яйца • 200 г кабачка • 60 г овсяных хлопьев • Соль, специи по вкусу Приготовление: Кабачок натереть на крупной терке. Все ингредиенты смешать, оставить на 1 час. Выпекать на 180 градусах 20-25 минут. 2.…
Читать далее

ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Отправить