Лимонная вода

Влияние цитрусовых на организм чаще всего объясняют присутствующим в них большого количества витамина С. Однако в иерархии продуктов, богатых аскорбиновой кислотой лимон занимает далеко не лидирующие позиции.

Помимо упомянутого вещества, его сок содержит другие важнейшие компоненты: каротин, тиамин, рибофлавин, рутин. Последний в присутствии аскорбиновой кислотой оказывает гораздо более сильный эффект, чем каждый из этих соединений по отдельности.

Именно в гармоничном сочетании витаминов, флавоноидов, фитонцидов макро и микроэлементов заключается сила лимонной воды:

  • Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состава похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока.
  • Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном, чем из любой другой пищи
  • Лимонная вода выступает против инфекции дыхательных путей.
  • Теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника.
  • Лимон является мощным антиоксидантом
  • в лимоне содержится кальций и магний в хорошем соотношении.
  • Вода с лимоном очищает кровь, может помочь понизить кровяное давление.
  • Вода с лимоном полезна для кожи.
  • Вода с лимоном помогает разбавить мочевую кислоту, которая, накапливаясь, приводит к болям в суставах и подагре.
  • Вода с лимоном выводит жиры, помогая снижению веса и придавая организму дополнительный тонус.


Источник: sportandiet.ru

ПЕРЕДЗВОНІТЬ МЕНІ
+
Передзвоніть мені!