Экспресс тренировка для стройной фигуры

 

Сегодня мы с вами будем делать 8-минутный комплекс упражнений, под названием «Худеем и тренируемся вместе с Happy Body».

Времени у нас совсем мало, поэтому настраиваемся и худеем, худеем, худеем! И начнём!

  • Марш переходящий в бег 30 секунд
  • Приседания с задержкой 30 секунд
  • Дровосек 30 секунд
  • Задний выпад с ударом ногой 20х2 раз
  • Прыжки со скакалкой 30 секунд
  • Лифт 30 секунд
  • Жиросжигающая экспресс тренировка

    Закончили. Вот и всё, закончился наш 8-ми минутный комплекс «Худеем и тренируемся вместе с Happy Body». Я очень надеюсь что вам понравилось. Вы были просто молодцами, умнички.

    Тренируйтесь вместе с нами так же целеустремлённо и у вас будет прекрасная, совершенная фигурка.

    Источник: youtube.com

     


    Источник: sportandiet.ru

    ПЕРЕДЗВОНІТЬ МЕНІ
    +
    Передзвоніть мені!