Апельсин

Что делать с куриной грудкой: 10 вкусных идей

Средиземье. Выложи грудки на фольгу или пергаментную бумагу. Добавкой к ним может служить следующее: Порезанные пополам помидоры черри, фенхель и лимонный сок для средиземноморского вкуса. Нарезанная зелень горчицы, цуккини, тмин и немного яблочного сока для более южного вкуса Запекать в духовке при 220 градусах 20 минут. Грузинские мотивы. Сухие специи нужно смолоть (например, в кофемолке).…

Бальзам для губ своими руками: 3 «вкусных» рецепта

Шоколадный бальзам Ингредиенты: пчелиный воск — 0,5 ч.л.; масла какао — 1 ч.л.; вазелин — 0,5 ч.л.; горький шоколад — 0,5 ч.л.; мелкие блестки или перламутровые тени для век (по желанию). Растопите вазелин, масло какао и пчелиный воск на водяной бане. Когда все ингредиенты расплавятся, добавьте немного горького шоколада — он придаст запах и приятный вкус бальзаму. А чтобы сделать средство более интересным на вид,…

Полезно и недорого: правильное питание на любой бюджет

Здоровый образ жизни, как все хорошее, требует денег: овощи стоят дороже хлеба, а смузи со шпинатом эффективно избавляют не только от токсинов, но и от наличности. Однако питаться с пользой для здоровья и экономно можно. Список сравнительно недорогих продуктов, которые обещают массу пользы и мастерски заменяют чиа, креветки и рукколу. Капуста Брокколи и цветная капуста,…

Утренняя йога: 6 асан, с которых стоит начинать утро

Утренняя йога: асана № 1 Сядьте в положение сидя, подтяните ноги как можно ближе к тазу. Расслабьте руки. Положите правую руку на левое колено, а левую поставьте за спину.На вдохе расслабьте и вытяните позвоночник. На выдохе поверните туловище влево. Сделайте 5-10 глубоких вдохов, вернитесь в исходное положение и повторите в другой стороны. Утренняя йога: асана…